Scoprite quando sarà la Luna piena 2023 e la data della prossima Luna piena. Volete sapere cosa succede durante la Luna piena, gli effetti sul benessere, sul sonno e sulla data del parto?
Qual è la fase che precede la Luna piena? E quella successiva? La fase che precede la Luna piena si chiama Luna crescente, mentre la fase dopo la Luna piena fino alla Luna nuova successiva si chiama Luna calante!
Quando la Terra si trova tra il Sole e la Luna, quest'ultima appare totalmente illuminata nel cielo. Questo momento corrisponde alla fase di Luna piena.
La prossima Luna piena è il 5 febbraio alle 19:29 del mattino (ora italiana). La Luna piena di febbraio è soprannominata Luna della Neve e segna la fine del periodo più freddo dell'anno. La prossima, infatti, sarà vicina all'equinozio di primavera e al risveglio della natura.
In questa fase la Luna si trova in Leone, un segno che regala una voglia di mettersi al primo posto, di amarsi e sentirsi soddisfatti. Allo stesso tempo, con l'influenza del Sole in Acquario, ci si sente pieni di creatività e particolarmente ispirati. È un momento perfetto per coinvolgere e sedurre chi ci sta attorno con una carica di energia positiva.
| Mese | Giorno | Ora | Segno zodiacale | Distanza | Soprannome |
|---|---|---|---|---|---|
| Gennaio | Sabato 7 gennaio 2023 | 00:09 | Cancro | 404.872 km | Luna del Lupo |
| Febbraio | Domenica 5 febbraio 2023 | 19:29 | Leone | 404.888 km | Luna della Neve |
| Marzo | Martedì 7 marzo 2023 | 13:40 | Vergine | 400.198 km | Luna dei Vermi |
| Aprile | Giovedì 6 aprile 2023 | 06:37 | Bilancia | 392.096 km | Luna della Rosa |
| Maggio | Venerdì 5 maggio 2023 | 19:36 | Scorpione | 382.641 km | Luna dei Fiori |
| Giugno | Domenica 4 giugno 2023 | 05:42 | Sagittario | 373.905 km | Luna delle Fragole |
| Luglio | Mercoledì 3 luglio 2023 | 13:40 | Capricorno | 367.361km | Luna del Tuono |
| Agosto | martedì 1 agosto 2023 ( Superluna ) | 20:33 | Acquario | 363.815 km | Luna dello storione |
| Agosto | Giovedì 31 agosto 2023 ( Superluna ) | 03:37 | Pesci | 363.667 km | Luna Blu |
| Settembre | Venerdì 29 settembre 2023 | 11:58 | Ariete | 367.076 km | Luna del Raccolto |
| Ottobre | Sabato 28 ottobre 2023 | 22:24 | Toro | 373.820 km | Luna del Cacciatore |
| Novembre | Lunedì 27 novembre 2023 | 12:02:46 | Gemelli | 382.960 km | Luna del Castoro |
| Dicembre | Mercoledì 27 dicembre 2023 | 01:33 | Cancro | 392.696 km | Luna delle lunghe notti |
Lo sapevate? Durante le fasi di Luna piena e Luna nuova, l'influenza sulle maree è più evidente: la Terra si trova allineata con il Sole e la Luna, quindi l'attrazione gravitazionale che fa alzare e abbassare le maree è più forte.
Fin dall'antichità, gli uomini di diverse culture e civiltà hanno ideato teorie che spiegano come le fasi lunari influenzano la vita sulla Terra. Sono nate anche tante leggende legate alla Luna, basti pensare, ad esempio, ai lupi mannari che si trasformano nelle notti di Luna piena. Molte di queste sono solo credenze popolari, ma alcuni recenti studi hanno notato come le fasi lunari hanno davvero effetto sulla salute del corpo umano. Per esempio, durante la luna nuova e la luna piena, è più facile soffrire di insonnia, oppure sentirsi agitati e irritabili e sembrerebbe che le persone con patologie cardiache si sentano male con più frequenza.
La Luna influenza anche il comportamento degli animali. Ad esempio, gli animali notturne nelle notti di Luna piena cambiano alcune delle loro abitudini di caccia e accoppiamento. Durante le eclissi di Luna, invece, gli animali abituati a essere attivi durante il giorno "cambiano i loro orari", stando svegli la notte.
Avete mai pensato alla parola "lunatico"? Il significato originario, secondo la Treccani è "che patisce di accessi di pazzia ricorrenti con le fasi lunari". Questa parola ci racconta di come la pazzia e l'umore incostante siano sempre stati collegati alla Luna e ai suoi cambiamenti.
Sembrerebbe esserci una correlazione tra la Luna piena e l'aumento del tasso di criminalità: a quanto pare, durante le notti di Luna piena avvengono più crimini e delitti, favoriti dalla particolare luce. Inoltre, una ricerca ha notato come durante la fase di Luna piena aumentino i ricoveri nei reparti di psichiatria e salute mentale.
Le persone più sensibili ai disturbi del sonno, durante le notti di Luna piena potrebbero avere difficoltà a dormire a causa della luce e questo potrebbe avere influenze negative sullo stato d'animo e sul benessere. Alcuni studi parlano di come la Luna piena aumenterebbe l'irritabilità e la sensazione di stress.
Ad oggi non esiste ancora una risposta unanime che possa spiegare se la Luna piena e le altre fasi abbiano davvero un'influenza significativa sul comportamento delle persone. Restano comunque teorie affascinanti che ognuno di noi può verificare tenendo un diario.
Uno studio del 2014 ha cercato di stabilire se le fasi lunari avessero un qualche tipo di effetto sulla qualità del sonno delle persone. Dai risultati si può osservare che la qualità del sonno diminuisce durante la Luna piena: durante questa fase infatti, i partecipanti hanno dichiarato di non essere riusciti a dormire bene o di essersi svegliati frequentemente durante la notte.
Sembrerebbe quindi che la luce della Luna piena alteri il ritmo circadiano delle persone, soprattutto se già propense a disturbi del sonno o difficoltà ad addormentarsi. Oltre alla luce, ci sarebbe da considerare anche l'attrazione gravitazionale che la Luna esercita sulla Terra. La forza che alza e abbassa le maree, più forte durante le fasi Luna piena e Luna nuova, avrebbe quindi influenza anche sul corpo umano, alterando i ritmi di sonno-veglia.
Se avrete problemi ad addormentarvi, potreste notare difficoltà maggiori durante le notti di Luna piena. Ecco alcuni consigli utili per contrastare gli effetti dell'insonnia causata dalla Luna piena:
Per migliorare la qualità del sonno nelle notti di Luna piena (ma anche in altri momenti), è necessario che la camera da letto sia buia. Chiudete bene le tende o le persiane per non far entrare la luce da fuori e tenete lontano tutte le fonti di luce artificiale, specialmente lo smartphone.
L'olio essenziale al basilico aiuta a rinfrescare l'aria e a rilassare le tensioni dovute alla fatica della giornata. È un ottimo alleato del sonno, insieme agli olii essenziali di camomilla e lavanda, che aiutano a calmare e a ridurre l'ansia.
Gli olii essenziali possono essere utilizzati per massaggi e bagni rilassanti e funzionano anche con i diffusori per ambienti. Attenzione però: consultate sempre il vostro medico prima, perché potrebbero esserci controindicazioni.
Fare yoga prima di andare a letto aiuta a rilassarsi e ad avere un sonno più profondo e riposante. Anche meditare aiuta a combattere l'insonnia, lo stress, e l'ansia.
La melatonina è il nostro "sonnifero" naturale, o per meglio dire è la sostanza che regola il ritmo sonno- veglia. Consumare cibi ricchi di melatonina la sera prima di coricarsi può aiutare a contrastare l'insonnia. Provate con: ciliegie, banane, fiocchi d'avena, zenzero, pomodori, orzo, ananas, mais, broccoli e arachidi.
Alcune credenze popolari tramandano di come la Luna piena e la Luna nuova influenzino il parto. Sarebbe di nuovo "colpa" dell'attrazione gravitazionale che, come abbiamo spiegato sopra, è più forte durante queste due fasi lunari. Così come si alzano e si abbassano le maree, anche il liquido amniotico in cui è immerso il feto sarebbe soggetto a movimenti in base alle fasi lunari.
Se la Luna piena è una Superluna, quindi più vicina alla Terra, l'attrazione è ancora più forte e sembrerebbe che in questa particolare fase ci sia un vero e proprio "baby boom" nei reparti di ginecologia e ostetricia.
In realtà nessuno studio condotto finora ha dimostrato tale teoria, che più che altro è una superstizione popolare che ha radici antichissime. Non c'è quindi nessuna correlazione dimostrata dalla scienza tra Luna piena e parto.
Curiosità: gli esperti hanno calcolato che il 25 novembre 2035 la Luna sarà a 356.446 km di distanza dalla Terra: sarà la prima Superluna del XXI secolo a essere a una distanza inferiore di 356.500 km. La Superluna più vicina sarà però il 6 dicembre 2052, quando la distanza sarà di "soli" 356.425 km!
La Superluna, detta anche Luna rossa, è una fase lunare particolare in cui la Luna piena appare più grande e luminosa del solito. Questo fenomeno si verifica quando la Luna si trova più vicino alla Terra. Nel 2021 abbiamo potuto ammirare due volte la Superluna: una il 27 aprile e una il 26 maggio. Nel 2022 la Superluna è il 14 giugno 2022 e il 13 luglio 2022. Nel 2023 la superluna è martedì 1 agosto 2023 e giovedì 31 agosto.
Il 1 agosto 2023 la Luna e la Terra saranno a 363 815 km di distanza.
Il 31 agosto 2023 la Luna e la Terra saranno a 363 667 km di distanza.
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